酒后不适有良方
节日聚会时饮酒助兴在所难免，但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。若饮酒过程中注意了以下几点，就可预防和大大缓解酒后不适的症状。
1、应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多，还会刺激消化道，导致消化功能紊乱。
2、在饮酒的间歇应喝一些水或者非酒精饮料，及时给身体补水。因为饮酒过度带来的头疼和恶心等不适症状大多是由脱水造成的。
3、新鲜水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。饮酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑（枸橼）等水果，这些水果富含维生素C和纤维素，能够使消化功能恢复正常，还可帮助排毒。
节日要防九大急症
在节日期间，中老年人若不重视自我保健，生活、饮食失去规律，或情绪兴奋激动，最容易使旧病复发或引发新病。
1．急性胃肠炎由饮食失节、过度饱餐或进食生冷不洁饮食引起。发病突然，主要症状表现为腹痛腹泻、恶心呕吐。
2．胆绞痛是进食过多油腻食物、过量饮酒或过度饱餐之后，胆囊为维护正常的消化功能，加紧收缩排出胆汁，加重了胆的负担和胆管摩擦，引起胆囊炎、胆石症急性发作，出现胆绞痛、恶心呕吐等症状。
3．急性胰腺炎由暴饮暴食、酗酒或进食高脂肪饮食过多所致，发病急骤。主要表现为中上腹或左上腹剧烈疼痛，疼痛常呈刀割样，伴有严重的呕吐。应急送医院观察诊治，不可延误。
4．急性胃肠穿孔患有胃及十二指肠溃疡病者，在饱餐、大量饮酒或情绪激动之后，突然发生腹部剧烈疼痛，疼痛呈持续性，甚至发生休克。应急送医院手术治疗。
5．上消化道出血患有胃及十二指肠溃疡、门脉高压等疾病者因劳累、情绪剧烈变化、饮食失节等原因诱发。主要表现为呕血、黑便，若急性大量出血，往往伴有休克，应急送医院抢救治疗。
6．心绞痛冠心病患者因过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、大风降温突然受寒等原因诱发。主要表现为阵发性前胸压痛，疼痛部位以胸骨后最多见，可持续数分钟（多为3－5分钟），此时应立即使用硝酸甘油等血管扩张药物。
7．急性心梗多因饱餐（特别是大量进食高脂饮食）、情绪激动、劳累、受寒等原因诱发，因血管内脂质急剧增高，血液黏稠度增加，导致冠状动脉血栓形成而发病。其症状表现与心绞痛相似，但胸骨后疼痛更剧烈而持久（疼痛呈压榨性，达数小时、甚至1－2天），用硝酸甘油不缓解，且范围广泛，并伴冷汗、烦躁、血压下降、休克等症状。及时就地抢救为好。
8．中风患有高血压病的中老年人，往往在剧烈的情绪波动之后，血压突然升高而发病。在短时间内出现意识模糊而进入昏迷状态，应就近抢救，特别在发病后6小时内救治最为关键。
9．急性酒精中毒由大量饮酒所致。轻者呕吐、昏睡或精神恍惚、言语错乱；重者可引起中枢神经麻痹，甚至危及生命。
