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“郁闷!”“我要得抑郁症了。”这类情绪化的表述渐渐耳熟能详。经济高速发展和社会变革，制造了精神重压，抑郁症成了“时代病”。而提前预支对于竞争的恐惧，使抑郁症日趋年轻化。今天，人类需要怎样的智慧，才能获得内心的幸福和安全感，也许是最值得关注的话题了。
1 小刘三次自杀，割腕疤痕触目惊心
小刘姑娘左手手掌与腕部的衔接处有一道2寸长的伤痕，像条粉色的大蜈蚣匍匐在那里。她拉拉护腕盖上伤疤，浅浅一笑，说：“我想去整形，不知能否做掉。”
不到一年中，她自杀三次，所幸都被抢救回来。第一次被家人发现时，她已完全失去知觉，一整瓶安眠药令她深度昏迷。“洗胃导管是我当医生的父亲动手插的，急诊室里还躺着跟我情况相似的年轻自杀者，医生大概是见得太多了，不当回事。”
24岁的小刘因感情问题患上了抑郁症，“以前喜欢吃的东西都没了味道，出去玩也没精神。朋友看韩剧都说有趣、可乐，我就是笑不出来。成天胡思乱想，觉得自己像条蛀虫，一无是处，不如死了算了。”她曾去一家三级甲等医院就诊，医生简单询问几句，开了一大堆药。“从医院回来，我更加绝望，好像完全被社会抛弃了。”
不到半年，小刘又走上绝路。这次是用水果刀割开了手腕。她静静地躺在床上，等鲜血流完。为女儿悬着心的父母，再度把她从黄泉路上拉回。父亲带她去了徐汇区精神卫生中心，单怀海医生说：“我会帮助你，你要相信自己一定会好的。”简单的开场白，让小刘感到温暖，她不禁泪流满面。
经过几次心理门诊和药物辅助治疗，小刘的病情有了一些好转。但她没有坚持治疗，歇歇停停，重新陷入认知上的怪圈。三星期前，她又吞下一瓶安眠药，留下遗书：“希望不要救我。”唯一的恐惧是“变成植物人”，让父母受伤害。
万般无奈之下，刘爸爸又向单医生求助。单医生上门给她做了心理辅导，希望她能坚持不断地治疗较长时间：“她的心理严重紊乱，必须坚持用药与心理辅导相结合，才能见效。”
2 企业家捏鸭脖，抑郁也会传染
成年人的抑郁症和抑郁障碍多由社会文化因素引发。学业困惑、失业、失恋、家庭变故、事业受挫、自然灾害等，都会成为发病诱因。现代人的神经绷得过紧，变得很脆弱，稍有偏差便不堪一击。对于青少年，学校和家长过高的要求，也会让他们提前预支未来社会的竞争压力，抑郁症年轻化将愈演愈烈。
精神卫生专家指出，多数人在一生中至少会患一次抑郁症，或产生短暂的抑郁感，犹如一次“心灵的感冒”。但这种精神障碍过早地呈现于含苞欲放的年华，不是正常现象。
此外，抑郁感也并非受挫和所谓失败者的“专利”。一些学业和事业的成功人士，往往也会抑郁。有个年轻的企业家因对下属4名干部不满，深感郁闷，继而出现失眠、缺乏食欲等症状。后来，他叫人买来4只鸭子，每天捏鸭脖子出气。一位精神医生告诉记者这个故事时说，这个企业家很聪明，知道自我调节，化解抑郁。在抑郁感出现时，人们应当懂得自助，首先要“做自己的心理医生”。
鲜为人知的是，抑郁症还会“传染”，传播媒介既非病毒，也非细菌，而是无形的情绪。研究显示，至今还很少有人对抑郁症有免疫力。一个家庭亲人突然离去，全家都会郁郁寡欢。有家公关公司一个职员患上严重抑郁症，同事中也出现了不同程度的情绪低落症状。常年在电波中开导听众心理问题的午夜节目主持人突然自杀，与他积郁了太多负面故事不无关系。而在校园里，学生群体性情绪低落或烦躁的症状，更是常见现象。上海市精神卫生中心少儿精神科主任杜亚松博士，在给自闭症患儿诊治过程中，还发现不少年轻妈妈也染上了抑郁症，有的甚至想抱着患儿一起跳楼，情绪非常绝望。
3 校园一些地点被冠名“自杀地带”
世界卫生组织调查表明：10%的抑郁症患者有自杀倾向，20%的抑郁症患者最终以自杀结束生命。在我国自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占了50%-70%。如今，15岁至35岁人群死亡的第一位原因是自杀。
今年2月，广州某高校10天之内连续发生4起大学生自杀事件。去年上海某名校一女硕士跳楼身亡，之后她的母亲也染上抑郁症，有轻生之念。还有更多未被公开的校园自杀事件。一些高校校园的某幢楼或一片树林被冠名为“自杀地带”。如花一般娇艳的生命顷刻间以残酷的方式陨灭，令人扼腕。
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