您的位置: 首页 >> 保健专题 >> 高考保健
 
   六月,被人们戏称为"黑色六月",这是因为一年一度的高考都在六月份进行,它牵动着考生和家长的每一根神经。而科学的实践和研究表明,考试之前(尤其是前3个月)是考生精神最为紧张、压力最大的时期。所以如何克服考前的紧张,保持健康的身体和愉快的心情,以便能考出优异的成绩就成为家长和考生急切关注的问题 ……
  [热点关注]
高考冲刺阶段运动帮助你减压
不宜放弃体育锻炼迎考
睡不着别紧张 专家帮忙调理睡眠
考前听音乐可消除疲劳放松心情
  [家长手册]
考前孩子最不希望听到的十句话
家长别说:高考时,别紧张!
高考,家长的“全陪”要做到“三位”
高考考生家长谈高考:理解孩子 鼓励孩子
  [轻松备考]
广东四大高考“状元”笑谈求学之道
高三考生现在的心情故事--考生,别慌
高考“双料状元”:万米赛跑比的是最后一圈
走过高考 有更美的风景等着我们去欣赏
  心理调节
  [普通常识]
- 如何应对考试焦虑综合症
- 如何解决你的高考“心病”?
- 科学方法+平和心态
- 考前考生头脑发“木”怎么办?
- 放松心情,迎接高考
- 考生如何进行高考前心理减压?
 
   
  [专家常谈]
- 每天自问十个问题
- 爱写日记是心理疾病吗
- 专家教你应对考试焦虑10招
- 高考之前三部曲
- 不要把考生逼向绝路
- 战胜考生临场心魔
 
   
应考保健
  [保健常识]
- 高考之前让身体状态走向巅峰
- 抗疲劳考生吸氧打拥堂
- 合理调适考生的生物钟
- 应考期补氧最重要
- 如何调整身体状态
- 复习再紧张运动不可少
 
   
  [专家常谈]
- 考前放假在家该怎么过
- 高考冲刺小心紧张性头痛
- 考前用药与考场急救
- 医生提醒:备考学生四“不宜”
- 高考期的睡眠:提高效率很重要
- 专家提醒考生:警惕“碱中毒”
 
   
  营养饮食
  [营养常识]
- 增强记忆力和养神醒脑的套餐
- 高考又至 有备无患迎高考
- 考生补身不必“大冲刺”
- 高考最好劳逸结合
- 高考一周“营养食谱”
- 营养早餐食谱
 
   
  [专家常谈]
- 高考一周“营养食谱”
- 专家指导:丰富摄入 拒绝偏食
- 高考期间食谱巧安排
- 营养学家谈如何“吃”好
- 专家配方:如何安排考生饮食
- 如何保障应考生的用脑营养