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高考又至 有备无患迎高考
http://www.39.net     时间:2005年06月02日

  高考一天天临近了,每到此时,心情就莫名的冲动,我有时会对先生说:如果再让我参加高考,估计能考上北大,先生立刻调侃:那我早上清华了。虽然是我们的笑谈,但确也包含了这样一个道理:吃一堑,长一智。人生就是在不断的总结经验教训的过程中丰富起来的。

  回想我参加高考的时候,突然地失眠、感冒了,考完第一天后,我去了医院(那时没有父母陪读),当时普通的科室已经下班了,只有急诊室有人值班。一位很和蔼的中年女医生告诉我,没有多大毛病,只是过于紧张造成的,她开了一点药并嘱咐我放心的参加考试。第二天,我的身体果然轻松了许多,于是,还算顺利的结束了高考三日。

  参加工作以后,我常常有意无意地积累一些关于高考方面的知识,包括饮食的、心理的、健康的等等,我戏称是“我的高考情结”。前段日子,搜狐社区的“高考招生”论坛有个征文活动,我写了几篇文章,主要是针对考生身心健康的杂谈,如果对考生们有所帮助,也是我这个“过来人”的一点贡献吧。现在考试在即,很多考生体质较弱,家长或考生自己可以准备一点药物,做到有备无患,以免因为身体的不适影响考场上发挥。

  造成考生身体不适的常见原因有:心情过度紧张、心理恐惧,天气闷热、出汗较多,体内电解质紊乱、血糖较低,考场内空气流通不畅、脑缺氧,女孩子正值月经期、身体抵抗力较差等等。常见的身体不适有这样几种:

  腹泻:可口服黄连素5片,一日3次;庆大霉素8—16万单位,一日2次,如伴有腹痛,可口服颠茄8毫克,一日3次。

  中暑:考生因为心情过度紧张、脑缺氧,天气闷热、出汗较多,所以容易中暑。考生如感到头晕、恶心和呕吐时,可以口服十滴水一小瓶或是将清凉油涂在太阳穴上。注意衣服不要穿得太多、太紧。

  感冒:过度劳累、缺乏睡眠都会使人免疫力下降,容易感冒。考生如果出现畏寒、发热,肌肉酸痛、头痛、咽痛、咳嗽等症状,可服用感冒清热冲剂,一日三次,每次一袋;或用藿香正气水,每次5至10毫升,一日2次;还可以服用阿司匹林(巴米尔),每次一片。还要多喝白开水。

  痛经:一般在行经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服,属正常现象。高考期间紧张劳累,常使痛经加重,可服阿斯匹林或扑热息痛(必理通)一片。这个时期的女孩子一定不要过于紧张,因为例假影响考场发挥往往不是因为生理原因,而是心理因素造成的。

  失眠:因过分紧张,可造成失眠。服用谷维素、养血安神片等可以调节紧张的神经。

  

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