您的位置： 首页 >> 保健专题 >> 名人健康生活 >> 名人健康故事 >> 正文
郭富城每日固定健身
http://www.39.net　　　　　时间：2003年12月15日
　　郭富城保持体型的方式着重在运动训练上，在强力减肥期间，他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。

　　在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的"线条健身"方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。

　　在健身房外，郭富城通常一个人跑步，或呼朋引伴去打网球或跳舞，往往半天的时间就这样在阳光中伴着欢笑度过．多过瘾啊！此外,他也在饮食上做了调整，如只吃瘦肉、不吃肥肉，吃青菜、水果、蛋白（蛋黄不吃），不喝含糖饮料，让体内的血流顺畅，肌肉更有弹性。
　　
　　　　　　　　　　　 【专家热线】　 【进入论坛】　 【网上投稿】　【关闭窗口】
相关资讯
  • 健身名人：总统也爱动 (2003.12.15)
  • 养德高于养生 (2003.12.15)
  • "游回"健康的罗斯福 (2003.12.15)
  • 毛泽东的养生之道 (2003.12.15)
  • 孔子晚年的养生之道 (2003.12.15)
  • 全国健美冠军吕春云的健美访谈 (2003.12.15)
  • 名人与健身走 (2003.12.15)
  • 名人与登山 (2003.12.15)
  • 成功女人的健身信条 (2003.12.15)
  • 菲亚·罗兰的健身秘密 (2003.12.15)
    		•