民间食物谚语

五谷加红枣，胜似灵芝草。

　　精粮合口味，粗粮润肠胃。

　　吃了胡萝卜，百病化乌有。

　　多食一点腊，不用到药铺。

　　狗肉滚三滚，神仙站不稳。

　　晨起一杯水，到老不后悔。

　　苹果每日啖，不用去医院。

　　常吃萝卜菜，啥病也不害。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　豆腐配海带，常吃除病害。

　　多食一点姜，不用开药方。

　　白菜萝卜汤，益寿保健康。

　　热天半块瓜，药物不用抓。
　　
　　心虚气不足，桂圆米粥煮。

　　早上喝盐汤，胜喝人参汤。

　　口喝心烦躁，粥加猕猴桃。

　　辣椒尖又辣，增食助消化。

　　好菜不过食，美酒不过量。