文/ 江南燕 编辑/江艳清 指导专家 苏浩彬 中山大学第二附属医院副教授
为什么孩子老出汗，晚上睡觉老翻来覆去，还常常夜里哭闹，为什么新生儿睡觉后会出阵阵颤抖？如果家里的小儿出现这些情况，家长们千万不要掉以轻心了，这是可能缺钙的表现啊！
新儿睡觉打颤是缺钙
蒋女士的女儿刚出生10天，这几天来睡觉时老是打颤，好像受到了惊吓，有时很难入睡。有时好不容易把她哄入睡了，可只要听到一点动静就能把她吵醒。自从这孩子的降生后，全家人都“折腾”得不得。蒋女士将女儿这种“怪异”情况，请教了中山大学第二附属医院儿科副主任苏浩彬副教授。
苏教授说，新生儿打颤多属于新生儿抖动，属一种生理现象，尤其多见于早产儿。
新生儿抖动可分为病理性与生理性的两方面。其中生理性主要指在天气冷热变化、噪声、光线等外界的刺激下，容易造成大脑功能泛化出现的抖动。如果改善一下居室环境，这种症状是可以缓解的。病理性为出生后如有缺氧窒息、颅内出血，抖动时伴有意识障碍、双眼上翻、口吐白沫反应差、尖叫等，有可能是缺氧缺血性脑病或颅内出血。
如果新生儿在熟睡状态老打颤，很可能是缺钙，这就一定要注意补钙。新生儿补钙分为两种情况，母乳期有“抽筋”反应者3~4个月后应开始补钙，早产儿一般2~3个月开始补钙，这些都是在母乳喂养的前提下。
苏教授还指出，如果母亲在怀孕期间钙量摄取不足，会频繁出现小腿抽筋，所以，准妈妈也应及时补钙以预防胎儿和新生儿缺钙。最好的预防、治疗佝偻病是用维生素D，一般可以不加服钙。如果膳食中钙摄入不足，应补充适当钙剂。
自测新生儿缺钙有新知
生活中，一些轻度缺钙的宝宝，如出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状，或缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等，有一些家长不知何故。而专家则建议，若发现宝宝出现这些症状，或是怀疑他缺钙时，应上医院检查，尽快加以纠正。
缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。还有些宝宝缺钙还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。出现这些症状的孩子是由于缺乏维生素D。
苏浩彬副教授说，所谓的小儿“缺钙”，其实就是维生素D缺乏性佝偻病。要判断宝宝缺钙与否，首先要分析宝宝的膳食，从宝宝的膳食质量中获取钙的量看是否充足，其次要了解宝宝的表现。在日常膳食中，应多给宝宝提供含钙丰富的食品，为孩子选择合适并含钙丰富的食物。
人体对钙质的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。我国营养学会的营养专家推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4岁，600毫克/日；4～11岁，800毫克/日；11～18岁，1000毫克/日。而我们吸收钙的主要来源是通过食补，即多摄取高钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对孩子而言，最好每天要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且易吸收。如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，若每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其他食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。
值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。
小宝宝补钙要讲究“分量”
小孩子的吸收功能还不成熟，对他们的饮食要十分谨慎。给小宝宝补钙首先要明确是否需要和如何补等问题，要知道，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
有早期缺钙症状的宝宝：如多汗，睡眠不安、熟睡后打颤、枕秃、夜惊者，可及时补充鱼肝油，平时多带宝宝晒太阳，帮助钙的吸收。也可以在医生指导下服用一些钙剂。
为孩子做正确的骨钙检查
不少父母在养育孩子的过程中，常常会困惑于如何判断自家的孩子缺钙？比如头发和血液两种检测方法，哪种更能真实反映人体的含钙水平？
快５个月的丫丫是一个人见人爱的女婴，近日妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，尤其后脑部还出现了“枕秃”。妈妈初步判断她可能是缺钙，到一家诊所检查，医生剪了孩子一绺头发去化验，结果出来说孩子是缺锌、缺钙；妈妈对检测结果半信半疑，就带她到一家大医院，而护士采取耳血做化验，检测结果是缺钙，而非锌钙皆缺。
据中山大学属第二医院儿科的专家介绍，取小儿的头发来检测其缺钙与否，是没有科学依据，结论不可信。比较可信的是检测耳朵、手指等末梢血的同时查骨钙，这才能真实反映孩子的含钙水平。一般医院是做血生化（抽静脉血查血钙、血磷、碱性磷酸酶）和骨骼X线检查（腕部X线照片）来判断有无佝偻病。
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