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单身,不表示自己差劲
http://www.39.net     时间:2006年07月27日

  7月31日就是 “七夕”了,这是传说中牛郞织女在银河相会的日子,也就是中国的情人节。“金风玉露一相逢,便胜却人间无数”,这样一个浪漫的日子,有人陪当然幸福,但若是独自一人,未免格外孤单。那么,在“七夕”这个特殊的日子里,单身的人怎么调节自己的心态呢?

  首先,坦然面对单身的现状,而不是逃避它。在一些人的观念中,到了一定的年龄就应该结婚,而如果迟迟不结婚则成了一种反常的现象。这就使一些单身的人认为,单身就一定是自身的问题,说明自己不够成功,他们甚至会担心“别人该怎么看我啊”,很多人也因此胡乱找个“恋人”来演戏给别人看。

  实际上,单身并没有人们想象中的那么可怕。它可能有一万种原因,暂时没有找到属于自己的爱情也好,错失了爱情也好,这都不过是人生的一个片断而已,只代表此刻的一种状况。而把单身与成功联系在一起,通过找到男女朋友来证明自己成功,是一种缺乏自信的表现。

  其次,不要惧怕孤独。孤独是一种自然处境,然而很多人却把它视为很可怕的事。有一部分人逃避单身,正是为了逃避孤独,因为在孤独中他们可以面对的只有自己,而无法用什么来证明自己的价值。所以他们会用爱情、友情、各种娱乐来填补自己的时间,让自己没有时间独处,没有时间去独自面对自己。

  其实,不妨坦然地去面对自己的单身状态,甚至可以向朋友们大声地宣布自己是单身。然后,学会去感觉和享受孤独的状态。

  一个人无论在怎样的状态下,都应该并且可以好好地照顾自己的生活,让自己过得开心。孤独,也正是一个丰富自己生活和完善自己的好机会――因为谈恋爱的时候,几乎没有多少时间可以留给自己。孤独的时候,时间都是自由的,所以,可以给自己的生活做一个充实的安排――学习、健身、工作、聚会……这样,生活就会变得多姿多彩了。一个充实快乐的人,才是更有魅力的。

  一个人过情人节,也许是有点黯然神伤。但是,当你学会接纳单身状态、享受孤独中的快乐的时候,一个人的情人节也可以是美好的。

  北京师范大学心理学院 秦雪

(来源:新华网--生命时报

  

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