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美丽人生20条健康贴士[图]
http://www.39.net     时间:2006年01月06日

  不过,你可能一想到要把银行账户号码放在互联网上就心惊胆战。这里有个小窍门,每次登录网上银行时,注意一下系统提示的上次登录时间。如果当时你并未登录过,那账户就有被盗用的危险了。另外,应该每隔几天就检查账户,一旦发现可疑情况要立即采取措施。

  12.电子游戏

  在电子游戏中,你必须学会复杂的规则,应对各种变化,迅速对所要完成的任务排出先后顺序……这些简直就是面对高强度的现实生活需要掌握的技巧。尽管人们对于电子游戏有很多争议,但是越来越多的研究显示,它不仅可以提高眼、手的协调能力,对大脑也很有好处。

  所以,在工作之余也不妨打打游戏,提高大脑的思考速度和反应能力。当然,这也需要一定的自制力,千万别让自己沉溺其中。

  13.抽出一天时间

  也许你的生活排得满满的,已经好久没有“奢侈”到用一整天来读书和看电影了。但即使是为了在和朋友的聚会中增加一点谈资,或是了解你的朋友为什么会因为看《哈里-波特》而痛哭流涕,你也应该在2006年里至少安排出一整天时间这么做。

  如果你到现在都还没有看过那本畅销得一塌糊涂的《达芬奇密码》,一定要趁那天补补课;当然你也可以看看《魔戒》导演彼得-杰克逊新片《金刚》或是李安那部争夺奥斯卡的大热门影片《断臂山》。

  14.买台高清电视

  从最早面世的可接驳数字电视的电视机--被称为“格式高清”,到在电视机内部实现了对信号数字处理的“芯片高清”,再到从数字电视显示水平与垂直都可达到720线清晰度的“显示高清”,国内高清电视市场已经出现了三代产品。

  虽然高清电视目前还处于起步阶段,但很多人已经把它作为下次换电视时的选择。比如近日国务院发展研究中心市场所家电课题组发布的调查报告就显示,76.76%的被调查者表示在购买电视时会首选数字高清电视。随着2006年1月1日央视的“高清影视”频道即将开通,高清电视将成为未来五年各大家电厂商产品研发的重点。

  15.做一个精明的游客

  同样是要出游,有没有想过让自己的旅行多些特别的记忆?

  比如5月欧洲冠军杯决赛的时候让自己出现在巴黎看一场比赛;比如夏天泼水节的时候让自己出现在西双版纳;比如冰雪节的时候让自己出现在哈尔滨……

  出行前先查一下这个时节世界的哪个角落将有特别的活动,将它作为目的地,那还有谁会是比你更加精明更有创意的游客呢?当然,记得要避开游客会蜂拥而至的地方。

      16.准备一份生存遗嘱

  去年春天,全世界都在关注美国人特里-夏沃在生与死之间的徘徊。没有人知道她自己是更想作为植物人活下去,还是希望家人拔掉她赖以生存的进食管。你肯定希望自己的家庭不会面对类似的恶梦,那就为自己准备一份生前遗嘱(living will)吧。

  你应该指定一个人在你无法做出医疗决定的时候为你做出抉择,还应该选择自己身体万一受到重大损害想要接受的医疗方式。同时,你还应该提前把自己所想的与家庭成员及医生进行交流。

  17.冥想是一种很好的休闲方式

  科学家认为在日常生活中,冥想可以减轻你的压力和焦虑,帮助你在考试时更加专注、在看电影时抓住更多细节、在开车更快对路面状况作出反应。

  流行了好几年的印度瑜伽功就经常运用冥想使人达到一种精神境界。找个舒服的姿势坐下来吧。彻底放松自己,集中思维静想,专注于自己的呼吸。刚开始也许你会无法集中注意力,但坚持一段时间就会忘记身边的烦心事,让自己进入到一种全新的世界中。

  18.换上节能灯管

  如果你还在用白炽灯泡,那你就是一个既不会节能也不会省钱的“土人”。

  一个普通40瓦白炽灯泡1.5-3.5元,同样亮度的8瓦节能灯管虽然比普通灯泡贵15-30元,但如果按每日照明6小时来计算,节能灯每年可以节约70度电,如果按每度电0.61元来算一年可以节约42.7元。如果考虑上使用寿命,节省的钱更多。

  所以,在新的一年可以给家里换上节能灯管。现在,节能灯不仅有我们所熟悉的U形管,还有其他不同选择。

  19.理财消费选张合适的信用卡

  随身携带大量现金既麻烦又不实际,如果你还没有信用卡,那赶快在新的一年选择一张适合自己的吧。

  选择信用卡,首先应该根据发卡机构的网点设置、服务质量、工作效率选择信用卡的品牌。然后,应该根据办卡的主要用途来确定所要的种类。如果办卡是为了购物消费、存取现金、转账结算、代缴各种费用,那就应该申办一种功能齐全的信用卡。如果只是为了缴纳某种费用或购物消费,那就应该选择功能单一的专用卡,因为专用卡手续比较简单,所交的年费也比较便宜。另外,选择的时候还应该考虑个人的资金实力和消费习惯。

  20.留意你的信用报告

  新的一年,你要多加留意自己的信用报告!现在,我们国家已经实现了127家商业银行个人信用数据库联网,全国金融机构个人消费贷款90%的信用记录已经入库。只要与银行发生过信贷关系的人,都会在银行个人征信系统里留下其信用记录,包括个人身份识别信息、个人贷款信息、个人信用卡信息等等。这就意味着一旦你在某家银行留下“污点”,转而向其他银行借贷也会变得困难。

  不仅是银行贷款,在上海针对个人的信用联合征信体系已经涵盖到了日常生活的很多方面,包括水电煤缴付、社会保障、公积金、人口户籍、民政、通信、水电煤、民事经济合同判决等信用信息,还包括保险、证券、会计、公证等特殊行业从业者的职业信用。留神点儿,可别因为欠缴水电费而影响你的生活。(文/苏丹、韩小妮)

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 来源:21CN女性频道 

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