1.个人健康卡DIY
将自己最重要的资料，如医疗保险单、医生姓名和电话号码、急诊联系方式、过敏症状、血型等统统打印在一张纸上，再用复印机缩小、塑封或买一个小塑料护夹，装在随身钱夹或日常计划簿中，方便出现情况时随时取用，以供发生意外情况时给医生做参考。
2.健康知识，随时升级
密切留意报纸、杂志对健康资讯的最新报道，并随时更新和升级自己的健康意识，遵循健康的生活方式，让自己永远站在时尚和健康的潮头。
3.你NO.1，医生NO.2
没人比你更了解自己的身体。它出现的每个细微变化都不应忽视，应及时咨询和听取医生的建议，他会给你最专业的分析和指导，让你对自己的身体健康状况更加心中有数。 | 
