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如何避免“房劳”发生(图)

www.39.net  2007-04-27  39健康网

   二是掌握避免“房劳”发生的具体措施。   

  避免房劳,不是一朝一夕之事,应当从青年时就开始做起,直至老年,始终如一。   

  首先,要行房有度。度,就是适度,即不能恣其情欲,漫无节制。不少养生家都主张成年之后当随着年龄的 增长而逐渐减少,至老年宜断欲。如《千金要方》中指出:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十 者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。”对书中所述的入房次 数,历代养生家多持赞同态度,不过有人主张“其人弱者,更宜慎之”。由于年龄不同,精力和性的要求有差 异,因此,不能超脱年龄和实际精力而恣意行事,否则就易戕伐身体、折人寿命。  

  其次,要合房有术。从医学和养生角度来讲,夫妻合房要讲究适当的方法。在这方面,过去一直被视为禁 区,搞得神秘莫测,稍作议论被视为淫乱。

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  其实,夫妻间行房事,顺应自然,合乎法规,讲究科学的方法,既能 使双方得到性的满足,增进感情,更重要的是有助于彼此的身心健康,延年益寿。在竹简《天下至道谈》中,明 确提出夫妇性生活应与气功导引结合起来,以收积气全神、延年益寿之效。其中一段谈到:“气有八益,有七 损。不能用八益去七损,则行年四十而阴气自半也,五十而起居衰,六十而耳目不聪明,七十下枯上竭,阴气不 用,涕泣俱出,令之复壮有道,去七损以抵其病,用八益以补其气,是故老者复壮,壮不衰。”意思是说,夫妻 性生活应做到八种有益的保持精气的导引动作,而避免七种有害的动作。如果不按这么做,则四十岁时精气已耗 损一半,五十岁生活起居已感衰弱,六十岁耳不聪,七十岁体质虚损已极,阳痿、涕泪难自控。如果做好八益, 避免七损,可使壮年人抗衰延年,老年人亦可恢复健康。八益是与气功导引相接合的两性交接方法。

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  其主要精神 是:导引精气,使阴液分泌、掌握适当时机、阴阳协调,积聚气血、保持精气充盈,防止阳痿等。七损是七种有 损身体健康的两性交接活动。其主要精神是:闭精难出、过急、过久汗出伤津、精气短竭,阳痿强用,交合时心 烦躁郁、精血耗绝,交合过频、耗费精气等,如此等等,皆可引起废损之病。   

  避免房劳的主要措施还有一些,如晚婚少育等,但关键是上述几条。在这里,我们再重复一句:为了您和您 的后代健康,一定要避免“房劳”!  

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