20、30、40 女性魅力食疗方_秋季食疗_药膳食疗_中医_39健康网

20、30、40 女性魅力食疗方

http://www.39.net　　　　　时间：2006年10月01日

青春期------20

青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。

食疗方：柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。月经期每日1剂，连用3～5日为一疗程。本方具有补肝益肾，养血摄血之功。适用于腰膝酸冷，崩漏带下等症。

中医每周精彩推荐>>

　· 秋冬进补还是要养阴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　·八卦--小脸女生面相剖析　　　

　·秋日乌发营养食谱　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　· 赵飞燕的独门暗器                    　

　· 演艺圈四大美女谈护肤心得　       　· 宋美龄抗衰老大法揭密

　· 六类食物为你“护心”　　　　　　　　　　　　　　　
　· 陷入神奇中十种梦境昭示啥　

　· “夜猫族”保养套餐计划　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　·秋天－－肌肤排毒的好时段

                              浏览中医精彩图谱请进

页次：[1] [2] [3] [4] 上一页下一页

			来源：37℃医学网

　　　　　　　　　　　【专家热线】　【进入论坛】【网上投稿】　【关闭窗口】