酒者，能益人，亦能损人，
节其分量而饮之，宣和百脉，消邪却冷。
若升量转久，饮之失度，体气使弱，
精神侵昏。宜慎，无失节度。
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     这要根据不同的身体特点来定。一般来讲，如果超过了一定的浓度，酒精通过肠胃被吸收，并进入血液。当血液中酒精浓度达到０．０５％时，就可使人产生兴奋作用；酒精浓度达到０．１％时，就可使人兴奋过度而失去自制能力；当浓度达到０．２％时，就会烂醉如泥。这就是常说的"酒精中毒"，会对身体造成极大的伤害。当然，我们在生活中不可能在饮酒中随时测定酒精含量，这就要凭自己平时的酒量大小和身体感受来掌握了。
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