西柚减肥食谱 西柚减肥的注意事项

　　 相信大家都知道网络上很红的西柚减肥食谱，宣称在十天以内能够减掉十斤，不过确实也有很多用过的美眉说效果不错。因此想要减肥的姑娘们，可以试一试，或许能够达到令自己满意的效果。下面我们就一起来看看西柚减肥食谱和用这种方法减肥的注意事项吧!

　　 西柚减肥食谱 食谱

　　 首先是早餐，早餐需要准备半个西柚，榨汁或者直接吃都可以，但是一定不能加糖。加上两个鸡蛋和两片烟肉，来保证早餐必不可少的营养。午餐的时候也需要半个西柚，一碗沙拉和一些肉食，肉食的烹饪方法没有限制，按照自己的喜好选择即可。晚餐同样是半个西柚，加上自己喜欢的肉食烹饪，最好选择鱼肉，可以配绿色的蔬菜或者沙拉，只能选择一样哦。

　　 西柚减肥食谱 注意事项

　　 西柚减肥的方法并没有分量的限制，可以吃到你自己觉得饱为止，但是不可以随意的减去菜单里的食物，也不能随意的添加自己喜欢的食物。因为这个食谱是以食品的组合，按照化学原理消耗脂肪的方式所设计的，而西柚是这个食谱里的引发剂，绝对不能缺少。同时这个时间段里尽量不要喝咖啡，因为咖啡会阻碍脂肪的燃烧。

　　 通过上面的描述，我们已经了解到西柚减肥食谱和其中的注意事项，在减肥的过程中，减肥者一定要管住自己的嘴，千万不要吃餐单上以外的食物，以免引起反弹或者没有效果的情况出现。最重要的是，减肥者可以把西柚减肥跟运动结合到一起。