吃什么可以瘦肚子瘦腰 四种食物瘦腰腹效果好

　　 吃什么可以瘦肚子瘦腰 一：苹果

　　 苹果中含有大量的苹果酸，能够促进机体的新陈代谢，能够减少腰腹部的脂肪，并且苹果中含有大量的钙质，能够促进导致下半身水肿的盐分的排出，所以吃苹果可以瘦腰腹。

　　 吃什么可以瘦肚子瘦腰 二：吃香蕉可以瘦腰腹

　　 香蕉虽然含有的比较高的热量，但是脂肪的含量却非常的少，吃香蕉既能够减少脂肪的含量，还能够饱腹，可以减少脂肪在机体内的蓄积，所以香蕉是减肥的好食品。

　　 吃什么可以瘦肚子瘦腰 三：吃魔芋可以瘦腰瘦腹

　　 魔芋完全不含有脂肪，并且能够饱腹，魔芋中含有丰富的植物纤维，能够促进下半身的淋巴循环，方式腰腹部的水肿。

　　 吃什么可以瘦肚子瘦腰 四：吃木瓜可以瘦全身

　　 木瓜不仅仅具有丰胸的效果，而且还含有比较丰富的蛋白分解酵素，可以消除因为吃比较多的肉类而导致的下半身的肥胖，而且木瓜中含有的果胶是非常好的洗肠剂，可以减少废物在下半身，特别是腰腹部的积聚。

　　 吃什么可以瘦肚子瘦腰？以上四种食物的瘦腰腹效果非常好，所以大家可以不妨试试。