汗蒸能减肥吗 要怎样才能减肥

　　 韩国女性基本上每个身材都很好，这离不开汗蒸的功劳。基本上有时间他们就会去汗蒸房。那么，汗蒸能减肥吗?这种减肥方法有没有什么副作用呢?如果有一段时间不去汗蒸的话，会不会反弹?这些都是我们需要了解的。

　　 汗蒸能减肥吗 汗蒸时配合使用浴盐

　　 在汗蒸房中，不要呆呆的坐在那里，这样就算出了很多汗也没有什么用。我们在汗蒸时，可以用浴盐按摩身体各个部位，特别是赘肉较多的地方。浴盐是我们减肥最好的帮手之一，按摩时力度不要太轻，否则无法让浴盐发挥出它应有的作用。经常使用浴盐，能够加快脂肪的燃烧，也能让毛孔中的脏东西都排出来。

　　 汗蒸能减肥吗 减肥原理

　　 汗蒸减肥是一种物理疗法，通过温度的上升加入人体的汗腺功能，高温能够让毛孔迅速扩张，这时我们毛孔中的脏物就能迅速的排出来。而且高温还能加快身体对脂肪的分解，我们在汗蒸时会感到汗油油的，这就是因为脂肪分解后排出体外了。由于汗蒸让新陈代谢速率加快了，我们的皮肤以后变得更加有弹性，不会因为瘦而让皮肤变得松弛。

　　 汗蒸是现在非常流行的一种减肥方式，出汗能不能减肥跟汗蒸能减肥吗没有必然的关联。在汗蒸后，我们一定要注意保暖，否则很容易因为温度差感冒，一旦感冒了就不能去汗蒸，这样减肥就无法继续进行下去。一定要等到身上的汗都干了再出门去更衣室换衣服。