苦瓜泡绿茶能减肥吗 苦瓜绿茶怎样喝减肥

　　 对于大部分女性朋友来说，都比较推崇健康又不需要运动的减肥方法，因为这些方法既能够起到减肥的作用，又不会伤害到我们的身体，还无须我们每天运动，简直是一举多得。其实，这样的减肥方法非常多，比如苦瓜泡绿茶。那么苦瓜泡绿茶能减肥吗?

　　 苦瓜泡绿茶能减肥吗 可以减肥

　　 苦瓜里面含有一种非常贵重的物质，这就是高能清脂素，这是一种减肥的特效成分，能够起到阻止脂肪吸收的功效，从而达到减肥的作用。其次，苦瓜还能够预防和抵抗肿瘤和癌症。而绿茶是如今非常流行的保健品之一，它具有舒缓身心的功效。同时绿茶中的大量食物纤维能够燃烧人体的脂肪。因此，苦瓜泡绿茶是一种对于减肥非常有益的茶水。

　　 苦瓜泡绿茶能减肥吗 苦瓜泡绿茶的喝法

　　 每次拿出一个绿茶的茶包，放入杯中并冲上两百毫升的沸水，等待三分钟之后即可饮用。在减肥的过程中，午晚餐要尽量少吃一些油腻和煎炸类的食物，多吃一些水果，然后搭配一些瘦身的运动。值得注意的是，在女性朋友来月经的这段时间里，千万不要喝苦瓜泡绿茶，因为这种带苦味的食物本来就是凉性和寒性，喝太多会出现血行受阻和痛经的情况。

　　 从上面的文章中，我们能够了解到苦瓜泡绿茶能减肥吗的答案，同时也知道了苦瓜泡绿茶要怎样喝，如果对减肥比较感兴趣的朋友们，可以尝试一下苦瓜泡绿茶，毕竟这是一种非常健康的食物，能够帮助我们的身体排除更多的废物，并不会留下任何危害。