针灸减肥快吗 找对方法才可以

　　 说到减肥的方法，那真是多的数不胜数了，除了我们日常常见的节食减肥、药物减肥、运动减肥等等之外，还有一种减肥方法也是备受推崇的，那就是针灸减肥。针灸减肥是一种中医减肥方法，很多朋友都在问，针灸减肥快吗?针对这个问题我们一起去了解一下。

　　 针灸减肥快吗

　　 1、原理

　　 我们现在大多数人肥胖的原因都是因为摄入的过多，针灸减肥主要是通过穴位的刺激来调理肠胃功能，它可以延长胃排空的时间，使人们比较亢进的食欲得以抑制，这样吃的也就少了。再一个它也可以调节肠道功能，改善便秘等症状，对减肥也有很大的帮助。针灸减肥还可以改善机体的是新陈代谢，包括糖代谢和脂肪代谢，这样就可以加速脂肪燃烧的速度，从而达到减肥的目的，减肥效果和速度还是比较明显的。

　　 2、饮食

　　 针灸减肥的同时要合理的安排饮食，才可以达到事半功倍的效果。一日三餐要遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，要多吃蔬菜，少吃油盐，太油腻的东西不要吃，肉留在中午吃，每天最好是少食多餐。

　　 以上就是针对针灸减肥快吗这个问题作出的分析。针灸减肥是一种科学合理的健康的减肥方法，效果比较明显，速度也比较快，想要达到事半功倍的效果，在饮食方面也应该多加注意，如果能够再配合合理的运动，那么效果就更好了。