热水泡脚能减肥吗

　　 热水泡脚是失眠者睡前进行的一个事项。热水泡脚可以有效的促进循环。那么很多人就问，热水泡脚能减肥吗？对于这个问题，可以看看下文。希望对减肥者补充一些减肥小常识。

　　 肥胖一般是因为摄入过多的热量，而不能通过身体的机能消耗掉，最后变成啦脂肪。脂肪堆积会影响身体各个机制的正常运作。堵塞的排毒通道，容易形成肥胖。肥胖不仅不美观，还会有各种并发症的风险存在。心脑血管疾病的发生的可能也大。进行减肥，可以减轻肥胖，减少患病的可能。

　　 热水泡脚能减肥吗？

　　 脚部有大量的毛细血管，有很多关乎其他身体部位的穴位。护脚可以护身。用热水泡脚可以促进脚底的血液循环，打通身体各个排毒通道，加快新陈代谢，将体内的毒素排出，可以达到减肥瘦身的理想效果。

　　 热水泡脚还有什么其他作用？

　　 睡前泡一泡脚，可以保暖，促进血液循环，减少失眠症状。另外，热水泡脚刺激神经，可以缓解疲劳状态。在寒冷的冬天，用热水泡脚可以防止皮肤干燥状况。

　　 热水泡脚的时间

　　 热水泡脚的时间一般维持在半个钟就可以发生作用啦。根据个人的需要添加次数，一般一周两三次效果不错。但是必须提醒的是，热水不应该温度太高或者是热水泡脚的时间过长。热水过烫，容易伤害脚部。热水泡脚的时间过长容易引发脱水现象。

　　 减肥是一个漫长的过程。一步登天只是异想天开。热水泡脚能减肥吗？单一的依靠热水泡脚来达到减肥的理想效果也很难。热水泡脚只能充当减肥路上的一个片曲。建议减肥者多运动和调整合理的饮食习惯来达到减肥的效果。