生姜减肥法一天见效,很多人听着都觉得神奇。寒冷的冬季是适合用生姜减肥的,不但可以驱寒气,还可以让热量燃烧,保暖又瘦身。生姜减肥法一天见效真的可以吗?
生姜减肥法
生姜减肥法可以使用生姜红茶水。用一包红茶和五片去皮生姜,一点蜂蜜,红茶包和生姜放入杯中,加入开水冲泡。稍温之后加入蜂蜜。红茶和生姜都可以暖身。生姜红茶可以提高身体代谢,加快脂肪燃烧。让囤积的废物快速排出体外。
蜂蜜姜汤瘦身。用两片姜用,大概10克就可以,切成糊糊,把姜糊倒入杯中,加200毫升温热水,然后在姜汤里加一勺蜂蜜,搅拌均匀开喝。早上要空腹喝1杯蜂蜜姜汤。
生姜减肥法还有生姜水泡澡。浴缸中放满水,再加煮过的生姜、米酒及醋,泡5分钟休息两分钟,连续5次。直到身体发热,汗液可以带走热量。减肥美白,收紧皮肤,而且还可以治疗腰酸背痛。生姜水擦身也可以瘦身。鲜生姜拌汁,用纱布抹在要减肥的位置,再轻微进行运动,半个小时后取走纱布,沐浴,可以带走热量,立马就会感觉到自己瘦了。
21天减肥法分为三个阶段,前3天断食,中8天果蔬餐,后10天六成饱饮食。21天减肥法有一定的效果,也有不少的21天减肥法成功案,但是,专家建议,21天减肥法副作用比较大,对身体大损伤大,也容易反弹,要慎用。建议使用改良版的21天减肥法,也能达到很好的减重效果。