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红酒酸奶减肥法 轻松告别脂肪

2016-02-06 23:56:5839健康网
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核心提示:红酒酸奶减肥法?红酒酸奶减肥的食用方法要求在吃饭之前食用、每天只需要吃次。

  

   很多朋友红酒酸奶减肥法有许多的疑惑。红酒和酸奶搭配在一起,到底可不可以减肥呢?红酒又该如何喝酸奶一起用于减肥呢?红酒和酸奶搭配到底有没有科学依据的?要加些什么更好吃呢?接下来小编一一为大家解答。

   红酒酸奶减肥法

   酸奶具有很好的清肠减脂效果,可以有效调节我们体内的菌群平衡,有助于胃肠的蠕动,缓解便秘症状,具有一定的减肥效果和美容养颜功效。酸奶中加入一些红酒食用,减肥美容效果会更佳。

   红酒酸奶减肥的食用方法要求在吃饭之前食用、每天只需要吃次。红酒酸奶的制作方法如下:准备100g的酸奶,红酒2大匙,将红酒放入酸奶中,就可以直接饮用了。有些朋友会不喜欢红酒酸奶的味道,那也可以学习以下几种搭配方法。

   红酒酸奶加蜂蜜,在酸奶红酒中加入1小匙的蜂蜜可以调和出不同的味道。红酒酸奶加香蕉,在红酒酸奶中加入1/4的香蕉一起食用。还可以在半杯红酒酸奶中加1/4杯柠檬汁,少量盐及胡椒粉,拌匀作沙拉酱,搭配蔬菜一起吃。如果不喜欢粘稠感觉,那就加100克牛奶、豆乳或水,再蜜糖。以上内容就是关于红酒酸奶减肥法的介绍,红酒酸奶具有清肠减肥、美容养颜等种功效。酸奶富含了多种微量元素,喜欢个酸奶的女生不妨试试酸奶红酒搭配,可以控制自己的体重。

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