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三天减十斤的减肥方法 生姜红茶减肥法

2016-02-07 23:56:5839健康网
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核心提示:三天减十斤的减肥方法第1天的早上,早饭可以和平时一样吃,中午,中午的饮食仍旧可以和平时一样吃,晚上,晚餐的食物安排也和平时一样。

  

   三天减十斤的减肥方法是什么?目前,减肥方法可谓是数不胜数啊,我们经常听到的就有蜂蜜减肥、苹果减肥,这些方法老早之前就传入我们的耳朵了。三天减十斤的减肥方法,快速瘦身,你信吗?小编今天就给你推荐一种三天快速减肥法。

   红茶姜水三天减肥法

   红茶姜水减肥可以起到排毒的效果。可是,我们在看想想这些方法其实是很烈的,而且也不是所有人都适合的。因此,大家最好要按照小编以下的方法来进行,最好不要随便改变方法!

   三天减十斤的减肥方法就是红茶姜水断食法。具体的方法是:第1天的早上,早饭可以和平时一样吃,中午,中午的饮食仍旧可以和平时一样吃,晚上,晚餐的食物安排也和平时一样。

   第2天的早上可以和一杯胡萝卜汁和一杯生姜红茶。中午仍然个早餐一样,喝一杯胡萝卜汁和生姜红茶。晚上要吃不油腻的食物。第3天的早上要喝两杯生姜红茶,中午和平时一样,晚上也可以和平时一样。生姜红茶的做法就是在温红茶中加入一些去皮切碎的生姜或姜汁,再加入一点红糖或蜂蜜即可。减肥期间,不仅仅早饭及中餐要喝,只要饿了就可以喝点生姜红茶,1天可以喝2-6杯。

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