减肥黄金期是什么时候 最好的减肥周期

　　 虽然说完成事业需要靠天时地利人和，其实减肥也是需要天时地利人和的。地利就是环境要好空气要清新，人和就是有人陪伴自己能够坚持，那么天时又是什么呢?天时指的是最好的减肥周期想要减肥的朋友们称这个周期为减肥黄金期，在这个周期内减肥能够达到事半功倍的效果，那么减肥黄金期是什么时候呢?

　　 减肥黄金期是什么时候

　　 1、月经结束后的第一周

　　 月经结束后的第一周是特别好的减肥时期，因为在月经期身体排出了大量的毒素，而且在月经期女性的身体消耗的糖类是平时的两倍。在这段时间内加强瘦身效果非常好，因为女性的生理状态最佳，而且月经过后的心理状态也比较好，再加上雌性激素的大量分泌，努力坚持减肥计划的话一定能够快速瘦身。

　　 2、生产六个月后的时间

　　 产妇的减肥黄金期是在生完孩子六个月之后的时间里，因为生完孩子六个月之后身体已经恢复的差不多了可以进行剧烈的运动，如果在这段时间内没有快速减肥的话，那么体重会快速上升。产妇们可以做一些有氧运动来恢复身材，游泳以及一些水中运动的减肥效果是非常明显的而且还能够塑形。多做有氧运动科学的减肥。

　　 阅读完了这篇文章之后相信大家都知道减肥黄金期是什么时候了。减肥黄金期对于女性来说事非常重要的，女性能够在这段时间内让自己的身材变得更加苗条身体更加健康。因为在这段时间里女性的内分泌比较平衡，在这段时间减肥的话效果很明显，生理和心理状态都能够得到提高。