我国40%以上的患者，出现不适时都会选择自我药疗。因此，患者不妨为自己建一个“药历本”，去医院看病或到药店买药时，可把“药历本”出示给医生，以帮助正确用药。
“药历本”的内容包括，记录自己和家人的过敏史、疾病遗传史、曾经用过的药物和用药出现的不适症状。医生和药师通过“药历本”了解患者的药物过敏史和曾经发生的不良反应，以便有针对性的选择处方药和推荐药物。同时，还可避免重复用药和药物配伍禁忌。
| 老年人因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛、长期服用解热镇痛药去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡．．．．．．．．．>>>>>>>>> |
据了解，自我药疗过程中常见有五个误区：凭经验、广告或亲友的推荐选购药品；自作主张地随意增减非处方药剂量；不按疗程服药，稍有好转就停药或频繁更换药品；认为同时服用多种药物疗效更好；认为阅读药品使用说明书麻烦，而且觉得没有太大必要。
这五个误区中，尤其需要指出的是，儿童和老年人的用药剂量。儿童用药一般要按成人量折算，其折算比例应严格遵照说明书、医嘱或向药师咨询。老年人（60岁以后）通常只需成人用药量的3/4。在使用药品时，尽量以克、毫克为单位，避免用片、支为单位计量。因为，同样成分的药品，不同厂家规格，剂量可能不一样，同样是一片，含量可能相差2～10倍。因此，在用药过程中很有必要为自己建一个“药历本”，看病或买药时最好随身携带。
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