减肥难，腿部减肥更难。而腿部几乎占了身体比例的一半，想
要好身材，不将腿瘦下去又不行！怎么办？别犹豫了快快和我们开
展瘦腿计划吧！
到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？我们的美腿塑造计划的目标又是什么？下面就让我们用数字说明一下吧！
美腿的理想标准尺寸
(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
要想腿部变得纤细，最有效的办法当然是做运动，只要每天持之以恒，用少许的时间，就能换来修长苗条的美腿。
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纤细修长的双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细
节的重要性，也可有令腿部变得更修长纤瘦！
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纤细修长的双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细
想知道明星们是如何拥有一双令人羡慕修长美腿的？想学习明星们的瘦腿秘籍吗？还等什么快来进
入明星们的美腿世界吧！
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你对自己的腿部满意吗？
很满意
一般
不满意
从来不考虑此事
策 划:
阿易
编 辑:
阿易
设 计:
姜彬
监
制:
慧慧
设计总监:
潘培东
总监制:
张小洋
出 品:
39健康资讯中心
电 话:
0755-83360999-3309
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