1、穿上胸罩，用双手托住罩杯下缘的部分。
2、上半身稍微向前倾，将胸部放入罩杯内，系上钩子。
3、调整肩带，将露出来的肌肉放入罩杯内。
4、用双手调整背后的带子，然后动一动看看穿起来的感觉。
穿内衣应该注意：
*身材经常都会改变，所以须半年检查一次内衣的尺寸。
*买内衣时一定要试穿。
*胸罩有很多种样式，胸部的形状也常常改变。
*胸罩要配合外衣换。
*运动时穿的胸罩和外出时穿的胸罩各不相同。
*穿礼服时，内衣要使胸部呈现出最美的线条。
