“小胖墩”越来越多，各种儿童减肥方法也是层出不穷。美国的一项最新研究表明，适当增加玩具重量将有利于儿童减肥。
日前，美国印第安纳州立大学的研究人员以一组平均年龄为7岁半的儿童为对象进行试验，给他们平时玩的大型积木块贴上0．1公斤重的小铁条，结果发现，10分钟后，这些孩子的呼吸和脉搏比平时玩时略快，能量消耗也较大。因此，研究人员认为，适当增加玩具重量，可以在不影响孩子正常生长发育和身体健康的前提下，让他们在娱乐中不知不觉地消耗掉多余能量。这应该说是一种帮助儿童保持体重的理想方法。
上海市儿童保健所儿童营养专家张金凤博士一直致力于儿童肥胖问题的研究。对于美国专家的这一发现，张博士表示，增加玩具重量，确实能在不知不觉中增加儿童的运动量，有利于肥胖儿童减肥。肥胖儿童大多有“好吃懒动”的毛病，制订一个减肥运动计划，要他们每天运动显然很难有效执行。而玩玩具则非常受孩子们欢迎。比如，有的孩子让他跑步坚持不了10分钟，玩玩具则1个小时都不觉得累。
不过，张博士表示，适当增加玩具重量，以达到减肥目的，在理论上是可行的，但是在哪些玩具中加重、用什么方式加重还有待进一步研究。
家长最好不要自行给玩具增加重量，因为如果通过镶入铁块、木头、沙子等方式来增加玩具重量，有可能会造成孩子的意外伤害。或许，家长可以在选择玩具的时候，挑个重一点的，以帮助他们消耗掉更多的能量。
（来源：《生命时报》） | 
