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新闻回放 7月21日凌晨2时28分许，长春市卫星路上的恒光小区（长春光机物理所第六小区）15栋3单元2楼发生爆炸，造成3死5伤。警方认定爆炸为208室煤气泄漏所致，但燃气管理部门质疑此说法。在长春市政府成立的事故调查处理小组进一步调查原因的同时，善后工作也正在进行中。
《长春一居民楼爆炸3死5伤》追踪
心理干预是灾难事故发生后对当事人进行的一系列心理疏导活动，但在长春市内，灾难事故的心理干预还是空白。
昨日14时，恒光小区20多名受灾和非受灾的居民来到南湖街道办事处学习室，接受长春市心理卫生研究所郑晓华所长、心理学副教授董之虹和心理测试师李知的两个小时的灾后心理治疗。
居民倒出爆炸后的一肚子苦水
“要想解除心理阴影，就不要回避问题，而要说出你们内心的真实感受。”心理专家一说出这句话，在场居民争相诉说爆炸给他们带来的痛楚。
“我家的阳台被炸了个大口子，我虽然是个大男人，但当时往出跑时腿都软了，事情过去几天了，我还得靠酒精的麻醉才能睡着！”受灾户张先生话音刚落，其他居民也纷纷接起话茬，有的说事后常做噩梦，有的说怕声音，有的说看见208室的“黑洞”就会产生恐惧等等。
专家5种办法为居民“疗伤”
“灾难是发生了，或许我们失去了一些东西，但我们不能再失去更多东西。相关部门给了我们很多帮助，但我们自身也必须摆脱依赖，重建家园！”郑所长的一句话，让大家情绪稳定了许多。
办法一：15日内啥重大决定都别作
针对有的居民要搬家的想法，郑所长十分不赞同，他说，人的应激反应分为不同时期，由最开始的麻木，变得后怕、恐惧，这都是正常的，这个反应期一般为15天，这个时候往往不能冷静地想问题。郑所长首先建议居民15日内不要作出重大决定。
办法二：做感兴趣的事缓解情绪
平时爱晨练的李大娘，爆炸发生后早晨就没出过门。针对这种情况，心理专家说，不要总是想那天爆炸的事，应该放松心情，做些自己感兴趣的事，缓解紧张情绪。
办法三：让生物钟恢复正常
爆炸发生后，不少居民说自己晚上睡不着觉，心理学副教授董之虹建议，越是遇到突发事件，越要过正常的生活。失眠时，应该从信念上强制自己休息，使生物钟恢复正常，这样对于处理问题和身体都有好处。
办法四：家庭支持体系也很重要
几天来，长春市委、市政府及长春光机物理所等都积极为受灾户处理善后事宜，但心理专家提醒，家庭支持体系也要启动。李知说，家庭支持体系就是邻居、亲友，要以与受灾户聚会等方式使他们找到归属感，缓解恐惧心理。
办法五：善意的谎言不利于解决问题
怕老人受到打击，遇难者家属至今还瞒着不幸的消息。心理专家说，这并不利于解决问题，应开导老人如何坚强地面对事实，解决问题，否则，如果有一天老人突然知道不幸的消息，受到的打击会更大。
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