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高考心理杂音:不要把考生逼向绝路
http://www.39.net     时间:2005年06月01日

  1.担心自己不能正常发挥。这是考生在考前最容易出现的一种心理负担。其实大可不必,心态要平和,不要把高考当成负担,其实只是一次正常的考试而已。

  2.幻想自己比平时要考得好。不要有这样的幻想,只要按照正常水平发挥就可以了。

  3.感觉好多东西都没做完。这样想是很不好的,认为自己许多东西都没学好,于是就进入到微观的细节里去了。

  4.过度放松。过度放松反而不容易让心理重新适应考试的状态,应该战略上藐视,战术上重视。

  5.家长批评孩子。有的家长比孩子还着急,整天看着孩子看他是否在复习,而家长对孩子进行批评、指责或者争吵,都会严重影响到孩子的考试心理状态。

  6.考生担心考不好丢面子,丢家长的脸。不要有这种负担,要往最好上努力,往最坏处着想,哪怕出现最糟糕的情形,还有很多其他的机会。家长要适当给孩子以安慰,比如对孩子说:“没事,好好考,你能行。就算考不好我们还有许多机会呢,不行咱重新再来”等话语。

  7.和别人比。有的考生习惯把自己和别人比较,这样一比,就有可能对心理造成影响,因为他把别人的一种压力无形中就带给了自己,所以,高考不要和别人比。

  咨询专家:东明成功人生心理咨询中心主任  刘明

  北京第七中学校长  王茂源

  

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