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春水
春暖花开，气候宜人，你有没有一种浑身乏力、昏昏欲睡的感觉？是啊，开车要打起精神，工作要提高效率，抠女要睁大眼睛，那就得解除“春困”。下面介绍一些解困的方法。
一、视觉刺激减春困：尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽，还可增添些艳丽和富有生机的饰物，以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青，生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，以适应春季气温上升的气候。
二、运动刺激除春困。多走出室外活动，进行一些适合自己的体育锻炼，可使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，春困便会自动解除。
三、听觉刺激缓春困：春天要多交际，可与朋友一起谈天说地，侃侃聊聊，会有很好的 解困效果。
四、味觉刺激去春困：春天适时多吃一些酸、甜、苦、辣的食物或调味品，日常多吃一些蔬菜、水果及豆制品，能刺激人体神经，增加食欲，并及时补充人体新陈代谢趋旺所需的能量。另外，多喝些清淡的香茶也能减轻春困。
五、温度刺激排春困：春暖乍寒，可适时洗冷水浴，利用水的温度机械作用及化学作用，提高人体神经系统的兴奋性，增强物质代谢和各器官系统的活动，特别是它可通过刺激全身皮肤血管的急剧收缩使血液循环加快，增加体温调节机能，并减少患感冒和其他并发症的几率。 （三九健康网）
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